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Détails sur le livre
Auteur : Véronique Liesse
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Langue : Français
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Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ? Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ?Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ? Vos facteurs de risque : la génétique, l’épigénétique, les mauvaises habitudes alimentaires, etc.Votre microbiote : en quoi est-il impliqué dans la prise de poids, comment le moduler ?Vos hormones : œstrogènes/progestérone, thyroïde, cortisol, testostérone, insuline, tous les mécanismes et comment les moduler avec la nutrition et la phytothérapie.Vos freins à la perte de poids : l’insulino-résistance, l’hypothyroïdie, l’inflammation, l’enchaînement des régimes, etc. Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et formatrice en entreprises pour optimiser énergie, bien-être et performance au travail. Elle enseigne et forme à la nutrition.Chez Leduc, elle est l’auteure de Hormones : arrêtez de vous gâcher la vie ! (avec le Dr Vincent Renaud) et du Grand Livre de l’alimentation « spécial énergie ».

Télécharger Ma bible pour perdre du poids sans régimes PDF EPUB Livre Gratuit par Véronique Liesse pyx 2021-02-09T09:44:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: tolnusantari